Quy luật Entropy và sự mệt mỏi tuổi trưởng thành: Khi trật tự cuộc sống liên tục tan rã

Có bao giờ là sau một ngày dài tan làm, bạn vừa bước chân vào nhà nhìn bã chiến trường ngổn ngang với quần áo chưa giặt, bát đĩa thì chưa rửa, [âm nhạc] sàn nhà thì phủ một cái lớp bụi mỏng. Rồi thì bạn bỗng nhiên thấy lồng ngực của mình nghẹn lại, một cảm giác bất lực đến tê dại tràn ngập toàn bộ thân thể không? Bạn không hề làm việc nặng nhọc ở công trường. Bạn chỉ ngồi trong văn phòng máy lạnh 8 tiếng đồng hồ. Nhưng mà cơ thể bạn thì lại nặng như chỉ, tinh thần bạn thì trống rỗng. Và bạn tự hỏi chính mình một cái câu muôn thua rằng [âm nhạc] tại sao cuộc sống của một người trưởng thành lại mệt mỏi tới như vậy nhỉ? Chúng ta thường có xu hướng là tự trách mắc bản thân mình. Ta nghĩ rằng đó là do mình quá lười biếng, do mình quản lý thời gian kém cỏi, do kỹ năng sống của mình chưa đủ dày dặn hoặc là cay đắng hơn ấy, đấy là do số phận của mình không may mắn như người khác. Nhưng mà hôm nay thì mình muốn nói với bạn dưới góc độ của một nhà nghiên cứu tâm lý học hành vi kết hợp với bản chất vật lý tự nhiên. Nghe hơi [âm nhạc] ảo tí nhưng mà sự kiệt sức của bạn hoàn toàn không phải lỗi cá nhân nhá. Lại càng không phải là chuyện tâm linh hay là số mệnh xun rủi. Bế tc khiến người trưởng thành phát điên này đã sớm được khắc sâu vào một định luật tàn nhẫn bậc nhất toàn cõi vũ trụ mà tên là định luật tăng entropy hay còn gọi là định luật thứ hai của nhiệt động lực học. Hiểu được bản chất của Entropy, bạn sẽ không chỉ giải mã được tại sao cuộc đời này lại luôn có một cái xu hướng tuột dốc nếu buông tay mà bạn còn tìm thấy một cái con đường duy nhất để giải phóng chính mình khỏi những cuộc khủng hoảng tinh thần đang ngấm ngầm bóp nghẹt [âm nhạc] xã hội hiện đại. Chào mừng đến với The Hidden Self, nơi sẽ có những sự thật mà xã hội không muốn cho bạn biết. >> [âm nhạc] >> Bạn có nhận ra mình đang nghèo đi vì những thói quen sai lầm và lối tư duy tự chó chân mình? Bạn cảm thấy kiệt sức vì luôn cố làm vừa lòng người khác. Bạn đang tự làm khổ chính [âm nhạc] mình chỉ vì thiếu bản lĩnh từ chối và quản trị cuộc đời. Đừng loanh quanh với những lời khuyên đạo lý chung chung nữa. Khám phá ngay tủ sách số và audiobook thực chiến tại hệ thống Sơn Hải Nguyễn. Chỉ 15 phút nghe mỗi ngày, bạn sẽ có ngay tư duy sắc bén để xử lý gọn gàng từng góc khuất đời thường và công sở. Đặc biệt không chỉ dừng lại ở sách sơ.com còn là một hệ sinh thái toàn diện đổi tư duy làm chủ cộ đời với chi phí siêu tiết kiệm. Truy cập ngay sơnguyen.com để khám phá thêm kho công cụ và tài liệu hỗ trợ cho công việc, nâng cao kỹ năng làm việc của bạn, bản chất của định luật entropy và sự sụp đổ tự nhiên của vạn vật. Để nói về Entropy một cách dễ hiểu nhất mà không cần phải dùng tới những công thức toán học khô khan thì bạn hãy hiểu đơn giản rằng Entropy là thước đo cho mức độ hỗn loạn, vô trật tự của một hệ thống. Định luật thứ hai của nhiệt động được học khẳng định là trong một hệ cô lập, entropy luôn luôn tăng theo thời gian. Điều đó thì nó có nghĩa là nếu mà không có một cái nguồn năng lượng từ bên ngoài can thiệp vào thì vạn vật trên cõi đời này đều sẽ tự động phát triển theo hướng từ trật tự biến thành hỗn loạn. Từ nguyên vẹn đi tới rạn nứt, từ đỉnh cao hoàn hảo trượt dài xuống thự mục dỗ và lụi tàn. Quy luật này thì nó chi phối toàn bộ thế giới vật chất quanh bạn mà không có bất kỳ một ngoại lệ nào cả. Một cốc nước sôi nóng hổi đặt trên bản sẽ tự động nguội đi [âm nhạc] chứ không bao giờ tự nhiên sôi sục trở lại. Một chiếc điện thoại xịn sò mua về sau hai năm sử dụng sẽ bắt đầu giật lác. Pin thì nó chai, bộ nhớ thì nó đầy. Một căn phòng vừa dọn dẹp sạch bóng, bạn chỉ cần đóng cửa đi công tác vài ba ngày thôi. Lúc về thì bụi nó đã bám đầy trên mặt bàn rồi, không khí thì ngột ngạt ẩm mốc. Một bờ tường gạch kiên cố theo năm tháng sẽ tự động nứt toác và đóng rêu. Hỗn loạn và suy tàn là trạng thái tự nhiên, là cái cài đặt mặc định của toàn bộ vũ trụ này rồi. Nó không đòi hỏi bạn phải tốn một cái giọt mồ hôi hay là một chút nỗ lực nào cả. Bạn cứ việc nằm yên buông xuôi, mọi thứ xung quanh bạn nó sẽ tự động rơi vào hoang phế với tốc độ chóng mặt. Thế nhưng để tạo ra và duy trì dù chỉ một chút trật tự nhỏ nho thôi thì bạn bắt buộc phải trả một cái giá rất đắt. Đấy là liên tục tiêu hao và bơm năng lượng vào hệ thống đó. [âm nhạc] Cái ấm nào muốn nóng lại thì bạn phải cắm điện đun xô nước. Căn phòng muốn sạch sẽ ngăn nắp thì bạn phải đổ mồ hôi để quét dọn lau chùi. Phải sắp đặt lại từng món đồ. Cơ thể muốn săn chắc gọn gàng thì không thể nằm dài bấm điện thoại được mà phải nghiến răng, nâng tạ, đấm mồ hôi trong phòng tập. Trật tự là thứ cực kỳ đắt đỏ và nhân tạo, còn hỗn loạn lại là thứ miễn phí và tự nhiên. Hãy nhớ quy luật này nhé. Cái sự mệt mỏi của bạn bắt đầu nảy sinh chính từ cái khoảnh khắc mà bạn phải gồng mình chống lại xu hướng mặc định của tạo hóa. Ảo tưởng tuổi đôi mi và sự sụp đổ của bức tường bảo vệ. Khi bạn 18 20 tuổi, bạn thường nhìn cuộc đời này bằng một cái lăng kính ngập tràn hy vọng màu hồng. Bạn cảm thấy thế giới này rất là tươi đẹp. Cuộc sống dường như luôn tiến về phía trước [âm nhạc] một cách tự nhiên. Bạn chỉ cần mở mắt ra là có cơm dẻo canh ngọt trên bàn, quần áo giặt thơm tho gấp sẵn trong tủ. Tiền sinh hoạt phí đến tháng là có người chuyển vào tài khoản. ốm đau thì có người mua thuốc nấu cháo cho. Bạn cứ nghĩ rằng cuộc đời này nó vốn dĩ rất là yên bình và nó rất là trật tự như vậy. Rằng mọi việc cứ vận hành trơn chu là lẽ đương nhiên của xã hội là người. Nhưng bạn không [âm nhạc] hề biết rằng sự bình yên về trật tự đó nó hoàn toàn là một cái vùng đệm giả lập thôi. Và những cái năm tháng thanh xuân đó thì bố mẹ bạn chính là những người đã đứng ra gánh chọn toàn bộ cái quá trình tăng [âm nhạc] entropy thay cho bạn. Họ đã dùng chính tuổi trẻ, mồ hôi, nước mắt và đốt cháy từng migram năng lượng của đời mình để duy trì một cái nhạc kính có trật tự cho bạn chú ngụ. Mọi sự hỗn loạn, bẩn thỉu, áp lực cơm áo gạo tiền ngoài xã hội đã bị đôi vai của bố mẹ bạn đứng chặn bên ngoài cánh cửa. Và rồi thì năm 30 tuổi ập đến như một cơn bão không báo trước. Lớp vỏ bọc đó nó dần được tháo xuống. Bố mẹ bạn bắt đầu già đi và bạn chính thức tiếp quản toàn bộ cuộc đời của bạn với tứ cách là một cá thể độc lập. Đó là lúc mà bạn kinh hoàng nhận ra một sự thật trần trụi. Bản chất của cuộc đời này vốn dĩ nó chứa đầy những cái vết thương chấp vá và luôn rình dập đổ vỡ từng giây từng phút. Sẽ không còn có ai dọn dẹp entropy thay cho bạn nữa. Bạn lơi là việc tập luyện. Kết quả là khám định sức khỏe định kỳ lập tức báo động đỏ, gan nhiễm mỡ, đau dạ dày, thoái hóa đốt sống. Bạn không chủ động chăm sóc, lắng nghe người yêu bạn đời thì tình cảm vợ chồng lập tức nhạt nhòa. Chỉ cần một câu nói thiếu kiềm chế là chiến tranh lạnh bùng nổ, kèo theo nguy cơ tan vỡ một mối quan hệ đã vun vén cả thập kỳ. Bạn ngừng nỗ lực kiếm tiền dù chỉ một tháng thôi. [âm nhạc] Tiền thuê nhà, tiền trả góp ngân hàng, học phí con cái nó sẽ lập tức bóp nghẹt hơi thở của bạn. Bạn bàng hoàng nhận ra rằng là việc sống sót trong thế giới người lớn nó không phải là một cuộc dạo chơi lãng mạn mà là một cuộc chiến sinh tồn khốc liệt chống lại sự dã rời của mọi cấu trúc. Cái bẫy tâm lý chờ đến khi ổn định rồi sẽ [âm nhạc] hết mệt. Trong tâm lý học thì nó có một hiện tượng được gọi là sự chỉ hoãn ảo tưởng. Có rất nhiều người trưởng thành sống trong một trạng thái cắn răng chịu đựng từng ngày với một cái niềm tin là thôi cố gồng qua cái giai đoạn này đi. Chờ đến khi mà con lớn một tí là khỏe luôn. Chờ trả xong [âm nhạc] nợ ngân hàng, mua căn nhà là đời mình nó sẽ thanh thản. Chờ một chút thắng chức lên vị trí quản lý, kiếm đủ một khoản tiền tiết kiệm rồi mình sẽ được nghỉ ngơi. Mọi thứ sẽ đi vào quỹ đạo ổn định. Nhưng mà thực tế cuộc sống thì nó ném thẳng mặt bạn một cái gáo nước lạnh. Sẽ không bao giờ có cái ngày được gọi là ổn định [âm nhạc] tuyệt đối xuất hiện trên cõ đời này đâu. Bởi vì theo định luật tăng, chỉ cần sự sống của bạn còn tiếp diễn nhé, chỉ cần cỗ máy sinh học và xã hội còn chuyển động thì opy nó sẽ không ngừng sản sinh. Bạn giải quyết xong rắc rối nhỏ của hôm nay, cuộc sống sẽ liên tiếp tục ném cho bạn một cái loạt rắc rối khác tinh vi hơn, lớn hơn vào ngày mai. Bạn vừa trả hết nợ ở tiền nhà [âm nhạc] thì bố mẹ của bạn bắt đầu đổ bệnh và viện phí cho trở thành gánh nặng thường trực. Bạn nuôi con qua tuổi ẵm ngửa thì lại đau đầu về chuyện học hành, chọn trường, chọn lớp, học thêm những cái biến động tâm lý tổ dạy thì của chúng nó. [âm nhạc] Bạn vừa leo lên trước trưởng phòng thì đối mặt với cuộc khủng hoảng kinh tế toàn cầu, nguy cơ sa thải nhân [âm nhạc] sự hàng loạt, áp lực doanh số đẻ nặng lên mẹ từng giấc ngủ chập trờn mỗi đêm. Những cái rắc rối của người trưởng thành nó tuyệt đối không bao giờ tự dưng mất đi. Nó chỉ liên tục biến đổi hình thái và nâng cấp cái độ phức tạp. Sự ổn định mà bạn hằng khao khát nó chỉ là một loại ảo ảnh quang học trong sa mạc tinh thần. Bạn càng cố gắng đuổi theo một trạng thái bất biến, bạn thì càng chìm sâu vào sự lo âu, thất vọng và kiệt sức chuển miệt. Những ứng dụng đang chạy ngầm rút cạn viên pin tinh thần. Khi nhắc tới lao động và tiêu hao năng lượng, xã hội truyền thống thường chỉ đo lường bằng những cái hình ảnh trực quan. Những người công nhân đội nắng bốc vác xi măng, những người nông dân bán mặt cho đất, bán lưng cho trời hay những tài xế chạy xe thấu đêm suốt sáng đi. Những công việc đó thì nó vất vả về mặt thể xác. Đó là một cái điều không thể phủ nhận. Nhưng tại sao một nhân viên văn phòng chỉ ngồi gõ bàn phím trong phòng lạnh, tối về lại vẫn có cái cảm giác như là cả cơ thể bị rút cạn toàn bộ sinh lực vậy? đến mức mà không thể nhấc nổi cánh tay lên khỏi đầu. Vật lý học và tâm lý học hiện đại đã chỉ ra rằng sự tiêu hao năng lượng khủng khiếp nhất của con người ở thời hiện đại không đến từ cơ bắp mà nằm ở lao động cảm xúc và chi phí đưa ra quyết định. Cụ thể như này, ở mỗi buổi sáng thức dậy, việc bạn nén cơn cáo gắt để kiên nhẫn dỗ giành đứa con đang quấy khóc không chịu ăn sáng, đấy là một dạng tiêu hoa năng lượng. Đến công ty thì bạn phải đối mặt với một vị khách hàng khó tính, hack dịch hoặc là một ông xếp mẹ vô lý đi trong lòng bạn [âm nhạc] mẹ cuộn trào mẹ sóng gió bão tố mẹ. Lúc đấy bạn muốn đập bàn mẹ chửi thề mẹ cả nghìn câu. Thế nhưng mà ngoài mặt bạn vẫn phải uốn cong khóe môi và cười một cái nụ cười chuyên nghiệp. Thế đấy nó là một cái sự tiêu hoa năng lượng khổng lồ của vỏ não trước chán nhá. Trên đường ta làm về bạn vừa lái xe vừa nhẩm tính xem bảng sao thẻ tín dụng tháng này còn bao ngày nữa là đến hạn. hay là tiền bảo hiểm quý tới phải xoay ở đâu? Có nên là chuyển việc trong bối cảnh thị trường đang đóng băng hay không? Mỗi một cái quyết định, mỗi một cái mối vận tâm đấy nó đều tiêu tốn một cái lượng đường glucozơ cực lớn trong não bộ. Những cái khoản tiêu hao vô hình này nó giống hệt như là hàng chục cái ứng dụng độc hại đang âm thầm chạy ngầm trên cái điện thoại của bạn ấy. Màn hình bên ngoài thì có vẻ là tắt rồi, máy thì có vẻ đang nằm yên một chỗ rồi nhưng mà con chip bên trong thì đang nóng lên và viên pin dung lượng thì nó vừa bị rút cạn từ 100% xuống cái mức báo động đỏ lúc nào không biết. Người trưởng thành hiện đại không chết về những cú sốc chấn thương vật chất, vật lý chí mạng mà thực ra đang bị bào mòn từng ngày vì sự dò rỉ năng lượng, cảm xúc không ngừng nghỉ. Sa lầm chết người mang tên hệ cô lập. Khi nhận thấy viên pin sinh lực của mình đã rơi vào trạng thái cạn kiệt thìể phản xạ bản năng đầu tiên của rất nhiều người trưởng thành trong xã hội này là gì? Họ chọn cách đóng chặt cánh cửa trong lòng mình lại. Đó là hình ảnh những người đàn ông tan làm về đến nơi, đỗ xe dưới tầng hầm chung cư nhưng không chịu bước lên nhà ngay. Họ ngồi lại trong xe, châm một điếu thuốc, tắt hết đèn, nhìn vào khoảng không vô định để tận hưởng 15 phút tĩnh lặng ngắn ngủi trước khi phải bước vào cánh cửa gia đình với vai trò là một người cha, người chồng bẫu mực. Đó cũng là những người phụ nữ phải ngồi bất động trên ghế sofa hàng giờ trong bóng tối, cũng chẳng muốn nói chuyện với bất kỳ ai. Điện thoại reo chẳng muốn bấc máy. Đó là những người [âm nhạc] mà khi gặp phải bế tắc, biến cố, long trờ lửa đất trong sự nghiệp, tình cảm hay gia đình, tuyệt đối không bao giờ mở miệng than vãn nửa lời, chỉ lẳng lặng gặm nhấm nỗi đau một mình. Xã hội thì thường cao tụng hành vi này bằng những cái mỹ tử hoa mỹ như là [âm nhạc] sự kiên cường, bản lĩnh người trưởng thành hay sự trầm tĩnh, hiểu chuyện. Nhưng mà nếu so chiếu vào định luật thứ hai của nhiệt động được học ấy, đây là một hành vi tự sát về mặt tâm lý. Trong vật lý thì trạng thái đóng chặt và cắt đứt tương tác với môi trường bên ngoài được mặc định chính là một cái hệ cô lập và các nhà vật lý học đã rút ra một kết luận vô cùng cay đắng [âm nhạc] nhưng chuẩn xác đến m dùng mình luôn. Đó là trong một cái hệ cô lập và khép kiến hoàn toàn. Tốc độ tăng entopy luôn đạt mức cực đại và hệ thống đó thì nó sẽ lao thẳng đến sự hỗn loạn tuyệt đối, sự phân rã và kéo chết với tốc độ nhanh nhất có thể. Dịch ra ngôn ngữ tâm lý đời thường nhé. Thì khi bạn đã tự ra mình trong một cái ốc đảo nội tâm, cắt đứt sự giao tiếp cảm xúc chân thật với thế giới bên ngoài, từ chối mở lối tìm kiếm sự giúp đỡ từ bạn bè, người thân và ngừng tiếp nhận những cái luồng thông tin sinh khí mới mẻ thì toàn bộ cái sự tiêu hao nội tâm của bạn sẽ tự va đập, tự cộng hưởng và nó nhân lên gấp bội trong cái hộp chật hẹp của bạn. hộp ở đây là hộp sọ bộ não. Cái đống rác rưởi cảm xúc không có lối thoát đấy nó sẽ bắt đầu bốc bùi thối giữa và đầu độc chính cái cỗ máy tinh thần của bạn. Điều này thì nó lý giải một cách logic và khoa học là tại sao những cái người có thói quen nuốt ngược nước mắt vào trong ấy, những người luôn tỏ ra hiểu chuyện, mạnh mẽ, không bao giờ chia sẻ gánh nặng với ai lại chính là những người dễ rơi vào trạng thái trầm cảm nặng nề nhất, mẹ dễ bất ngờ sụp đổ và buông xuôi hoàn toàn chỉ do có một mâu thuẫn vụn vặt. Họ không yếu đuối mà là hệ thống nội tâm của họ đã bị áp lực entropy tích tụ để nát vụn từ bên trong. Đấy mẹ phụ nữ họ sống lâu hơn đàn ông ấ khả năng một phần là mẹ họ có gì họ cứ nói hết ra than thở chia [âm nhạc] sẻ hết xong rồi tối họ ngủ ngon. Anh em đàn ông con trai mẹ cứ kiểu là ra ban công hay là xuống chân tòa nhà làm điêu thuốc đúng không? Xong bắt đầu ngồi nghĩ nghĩ nghĩ mẹ rụng hết mẹ tóc xong thế là thôi đi sớm. Phương án giải thoát thứ nhất từ bỏ có chiến lược và kiểm soát cục bộ. Đã là một cái định luật của vũ trụ ấ thì bạn không thể dùng ý chí cá nhân hay những cái lời hô hào truyền cảm hứng sáo rỗng để mà chống lại được. Chúng ta không thể ngăn chặn entropi tăng lên trong tự nhiên. Vậy thì một người bình thường bằng xương bằng thịt [âm nhạc] phải làm thế nào để mà sống sót mà không bị nghiền nát đây? Thế thì may mắn thay chính vật lý học nhé cũng lại trao cho chúng ta một trong những cái phương pháp giải mã cực kỳ sắc bén và thực tế. Cái giải pháp đầu tiên mang tên là từ bỏ có chiến lược hay còn gọi là thiết lập sự kiểm soát cục bộ. Theo định luật bảo toàn năng lượng, tổng mức năng lượng, thể chất và tinh thần mà mỗi cá nhân sở hữu trong một ngày là một con số có hạn định. Bạn không phải là một vị thần toàn năng đâu. Nếu bạn vừa muốn nhà cửa của mình phải tinh tươm, sạch bóng như là khách sạn năm sao, vừa muốn dốc chọn 100% sức lực để mà tranh đua vị trí xuất sắc ở công ty, vừa muốn duy trì một cái vòng tròn xã giao rộng lớn, hoàn hảo với những lời khen ngợi từ anh em bạn bè, lại vừa muốn trở thành một ông bố bà mẹ hoàn hảo luôn bên cạnh con mình 24/24. Thế thì bạn lấy đâu ra đủ năng lượng [âm nhạc] để mà chia đều cho từng ấy mục tiêu? Kết cục duy nhất của chủ nghĩa hoàn hảo ôm đồm này là toàn bộ hệ thống của bạn sẽ sụp đổ dây chuyền. Để sống sót được thì bạn bắt buộc phải dũng cảm thừa nhận sự hữu hạn của bản thân. Quy luật vật lý chỉ ra rằng bạn muốn duy trì một trật tự cục bộ ở một góc này thì bạn bắt buộc phải chấp nhận hy sinh và để cho entopy tăng lên một cách có kiểm soát ở những góc khác ít quan trọng hơn. Nếu ngày hôm nay công việc tại cơ quan đã vắt kiệt những cái giọt năng lượng cuối cùng của bạn rồi thì hãy cho phép mình bước về nhà và nhìn đống quần áo bẩn chưa kịp giặt đang nằm trên ghế một cách thả nhiên. Hãy cho phép bản thân gọn đồ ăn ngoài và để hộp giấy đến trưa mai mới dọn. Còn nếu bạn muốn bảo vệ sức khỏe tim mạch, giữ cho tâm trạng của mình không bùng nổ cơn giận dữ nên những cái đứa trẻ vô tội, hãy dũng cảm từ chối những cái buổi liên hoa nhậu nhẹt xã giao vô bổ sau giờ làm. cho phép mình làm mất lòng một vài anh em bạn bè đồng nghiệp [âm nhạc] chỉ quen biết hơi hợt. Hãy cứ vứt bỏ trước mặt nạ của một kẻ cầu toàn luôn muốn làm vừa lòng cả thế giới đi. Hãy chủ động kệ đời ở những cái mảng việc không gây chết người. Chấp nhận một cái mức độ bừa bộn và khiếm khuyết nhất định trong đời sống hàng ngày. Dành trọn vẹ nguồn năng lượng quý báu được tiết kiệm đó. Dồn chính xác như một mũi tên và hai mục tiêu cốt lõi. Năng lực kiếm tiền, tạo ra dòng tiền bền vững và giữ gìn sức khỏe, thể chất, tinh thần cho bản thân. cùng với cả người thân của bạn. Thu hẹp mặt trận lại, thiết lập sự kiểm soát tuyệt đối ở những vùng then chốt. Đấy là cách duy nhất để bạn đứng vững trước cơn lốc hỗn loạn của thời gian. Phương án giải [âm nhạc] thoát thứ hai, mở tung hệ thống và nạp dòng Entropium. Có một cái giải pháp thứ hai bắt nguồn từ một công trình nghiên cứu [âm nhạc] mang tính cách mạng của nhà toán học Ilia Perigo Guine, người từng đoạt giải Nobel với lý thuyết về cấu trúc tiêu tán. Ông đã chứng minh là một hệ thống muốn thoát khỏi sự hỗn loạn và két chết. do tăng thì nó bắt buộc phải chuyển từ một hệ cô lập thành một hệ mở và nó phải liên tục trao đổi vật chất cũng như năng lượng với môi trường bên ngoài để tạo ra một cái dòng entropy âm hay còn gọi là nezentropy hay là entropium nằm triệt tiêu cái sự hỗn loạn nội tại. Vậy thì cái dòng entropi âm ấy đối với tâm lý một con người thực chất là gì? Đó chính là việc bạn phải chủ động ép bản thân mình, hấp thụ những cái nguồn năng lượng mới mẻ, tràn đầy sức sống từ thế giới bên ngoài để quét sạch đống chỉ trệ, hỗn độn và mục nát đang tích tụ trong tâm trí của bạn. Hãy nhìn lại quỹ đạo sống của rất nhiều người trưởng thành hiện nay. Buổi sáng chúng ta chen trúc tắc đường đến văn phòng, ngồi làm việc tám tiếng dưới ánh đèn huỳnh quang nhân tạo, chịu đựng cái sự căn nhăn của cấp trên. Chiều tối thì lại chen trúc tắc đường về nhà, nằm già trên giường, bấm nướt những cái đoạn video ngắn vô nghĩa trên mạng xã hội. Rồi thì bắt đầu chìm vào giấc ngủ trong cái lúc mà kiệt sức rồi. Đây là một cái vòng lặp tuần hoàn đóng khép kín tuyệt đối. Và trong một cái hộp kín đấy, năng lượng tiêu cực không thể thoát ra, năng lượng tích cực không thể tràn vào, sự mục dưỡng [âm nhạc] tinh thần là điều không thể tránh khỏi. Bạn bắt buộc phải tự mình phá vỡ cái lồng giam vô hình đó. Đã từ lúc bạn cần bước ra ngoài và tiếp xúc với những chiều không gian hoàn toàn khác biệt. Hãy chủ động hẹn gặp một người bạn thông thái, [âm nhạc] một chuyên gia đang làm việc trong một lĩnh vực hoàn toàn xa lạ với bạn để được lắng nghe những cái góc nhìn mới mẻ [âm nhạc] làm chấn động tư duy cũ kỹ của mình. Hãy dẹp trên điện thoại sang một bên để đọc một cuốn sách dày có chiều dâu chết học hay là khoa học đòi hỏi não bộ phải tập trung suy nghĩ cao độ. Hãy xỏ dày vào và chạy một buổi chạy bộ dài cho tới khi mà mồ hôi ướt đẫm máo đi. Ép tim đập nhanh hơn và lá phổi thì phải hít thở hết công suất. Hay đơn giản hơn thôi, dành chọn một buổi chiều cuối tuần rời xa phố thị, đứng một mình trước một cái cánh rừng hay một bờ biển hay một cánh đồng thôi, lặng lẽ ngắm nhìn hoàng hôn đang buông xuống mà không bàn tới công việc. Những cái hành động đấy thì thoạt nhìn qua các mắt thực dụng thì có vẻ như là vô thưởng vô phạt và cũng không trực tiếp tạo ra giá trị gì cả. Nhưng mà dưới góc độ nhiệt động lực học và tinh thần ấ [âm nhạc] thì đó nó chính là những cái dòng năng lượng âm vô giá. Chúng đóng vai trò như một cái luồng gió tươi mát cưỡng chế mở toang cánh cửa của hệ thống khép kín trong bạn. Nó sẽ thổi bay đi hết những cái uất bế tắc và nạp vào tâm hồn của bạn những hạt mầm trật tự mới. Chấp nhận sự không hoàn hảo như một sự dũng cảm. Và cuối cùng thì mình muốn gửi tới anh em một lời chia sẻ chân thành và sâu lắng nhất đến tất cả mọi người. Những người đang cảm thấy hơi thở của mình nặng nề. Những ai đang cảm thấy kiệt quệ từng ngày trong cái huồng quay khốc hiệt của đời sống thực tại. Bạn hãy ghi nhớ điều này thật kỹ nhé. Một cuộc sống mà thỉnh thoảng trở nên tồi tệ. Các mối quan hệ đôi khi xuất hiện rặn nứt, cơ thể đôi khi mệt mỏi dã rời. Thì đó nó mới chính là cái cài đặt mặc định của vũ trụ này. Mà sự hoàn hảo, trơn chu và bình lặng vĩnh cửu ấ [âm nhạc] nó chỉ là những cái sản phẩm tưởng tượng nằm trong tiểu thuyết thôi. Những cái sự bất khuất mà bạn đang cắn răng chịu đựng. Những cái cơn giận dữ mà bạn cố gắng nuốt ngược vào trong ấy [âm nhạc] để giữ gìn hòa khí gia đình. hay từng đồng tiền mồ hôi nước mắt, bạn chắt chiu lo toan viễn phí cho bố mẹ, học phí cho con cái. Tất cả những điều đấy nó không phải là sự bất hạnh mà nó chính là bằng chứng sống động cho thấy bạn đang sống, đang dũng cảm với chính sinh mệnh của mình để thực hiện một cái cuộc sứ mệnh vĩ đại. Bạn đang gồng mình để kéo một góc của thế giới đang trực chờ tan dã này từng bước một trở lại với quý đạo trật tự. Những khoảnh khắc mà bạn đang cạn kiệt năng lượng làm vật ra giường và không muốn làm một cái gì cả. Nấy, tuyệt đối nó không đồng nghĩa với việc là bạn là một kẻ vô năng hay là một thằng thất bại đâu. Nó chỉ đơn giản là phản ánh đúng một cái sự thật vật lý thuần túy thôi. Đấy là ngày hôm nay bạn đã chiến đấu rất là ok đấy. Và bạn đã sử dụng hết hạn mức năng lượng cho phép của mình. Đôi khi thì cũng phải học cách tha thứ cho chính mình thôi. Hãy cho phép bản thân mình được dừng lại và thở dốc. Cho phép ngôi nhà bừa bộn một chút. Cho phép là công việc tồn đọng một vài cái text chưa khẩn cấp lắm. Và hãy chủ động bước ra ngoài để nạp lại nguồn năng lượng mới cho tâm hồn. Bạn không cần phải cảm thấy tội lỗi hay là xấu hổ vì sự mệt mỏi của bản thân. Bởi vì đứng giữa một vũ trụ bao la, luôn vận động theo hướng hỗn loạn và suy tàn thì việc bạn vẫn kiên cường đứng vững để giữ gìn sự êm ấm cho cuộc đời mình đã là một chiến công phi thường rồi. Chống lại cái quy luật mẹ mang tính vũ trụ thì mệt mỏi là điều hiển nhiên. Nhưng mà Bro vẫn đang làm rất tốt cái cuộc hành trình đấy mà. Cố lên nhé, đừng dừng lại. Good luck for you.